Convidamos Gabi Cestari para falar de warm-up, ou aquecimento, período que antecede uma competição, por exemplo, uma preparação
Com toda a certeza, no meu modo de ver, realizar um aquecimento adequado é de extrema importância. Dessa forma, com o warm-up, podemos prevenir lesões. Não só no corpo físico em geral do cavalo, como também prepará-lo para competir ou seguir em treinamento.
Desse modo, a maneira de executar o warm-up é muito pessoal. Sobretudo, depende do indivíduo que está sendo montado. E ainda o lugar – se é em prova, condições e espaço para aquecimento-, condições climaticas, quanto tempo você tem disponível, etc…
Eventualmente, em prova, tento seguir a mesma linha do aquecimento feito em casa. É o meu método e gosto de ressaltar isso, pois cada um tem seu estilo. É claro que isso vai mudar de acordo com cada cavalo e do humor que ele se encontra no momento.
Geralmente em casa, realizar o warm-up é mais fácil. O tempo de aquecimento muitas vezes pode até ser menor. Mas, basicamente, gosto de alongar o cavalo, tendo a certeza de que seu corpo está da maneira em que eu gostaria.
A saber, executando tanto no passo como trote e galope. Eu gosto muito do trote alongado! Tento sempre lembrar que ele foi treinado em casa e que está pronto para fazer aquilo, então aqueço o tempo necessário para seu corpo físico estar pronto. E, acima de tudo, sua mente focada em mim. Assim, é isso que eu busco em todos.
Vamos às dicas?
1 – Conhecer seu cavalo talvez seja a mais importante
2 – Saber diferenciar se naquele dia ele precisa de mais ou menos aquecimento
3 – Prestar atenção para não gastar toda sua energia antes
4 – Mente pronta
5 – Corpo aquecido
Colaboração: Gabriela Cestari
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Crédito da foto: Divulgação/Arquivo Pessoal/Bruno Carvalho
Fonte: https://cavalus.com.br/geral/5-dicas-infaliveis-para-um-warp-up-bem-sucedido
